O svém zdraví rozhoduje každý člověk sám. Je to celoživotní proces o mnoha aspektech. Vedle správné životosprávy (zdravá výživa, příjem potravy, pitný režim, spánek, odpočinek a pohybové aktivity) jsou důležité i harmonické postoje vůči sobě i svému okolí. Pro mě jsou poznatky Hildegard von Bingen nesmírně důleité, poučné i přínosné. Učím se naslouchat vlastnímu tělu a dopřávat mu to nejvhodnější, co vychází z poznatků Hildegard von Bingen.